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※個人の感想と一例で、効果効能を保証したものではなく、効果には個人差があります。 
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血液型ダイエットについて A型に合う食材

血液型ダイエットというものがあることをご存知でしょうか。これは、血液型によって、自分に合う食材などが異なる事から、自分に合った食材を知り、摂取することによってダイエット効果を得ることが出来るという研究結果のもとに生まれたダイエット方法なのです。もしかすると、負担摂取している食材が自分に合っていないために、ダイエットをしても、なかなか痩せられないという方も多いのではないでしょうか。

まず、A型に合う食材ですが、ほうれん草やかぼちゃ、ブロッコリー、たまねぎ、大豆、しょうが、味噌、豆腐、納豆、いわし、さんま、鮭、パイナップルなどです。緑が濃い野菜や大豆製品、果物なども適してるようです。

反対に、A型に合っていない食材としては、キャベツやうなぎ、ほたて、バナナ、マンゴー、赤身のお肉、ナスなどがあります。また、注意した方が良いのが、乳製品です。乳製品を大量に摂取してしまうと、肥満に繋がるとも言われていますので、なるべく控えた方が良いでしょう。

血液型によって、体質が異なると言われているようですから、信じられないという方もいるかもしれませんが、試しに、A型の方は、こういった食材を摂取するように心がけてみてはいかがでしょうか。ダイエットだけでなく、健康や美容にも繋がると言われています。

※こちらの記事の内容は、ダイエットに関する一般的な情報で「福辻式」オリエンタルダイエットの情報と異なる場合があります。



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