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※個人の感想と一例で、効果効能を保証したものではなく、効果には個人差があります。 
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朝バナナダイエットとは?

今も尚、人気が高いダイエット方法として、朝バナナダイエットがあります。朝バナナダイエットというのは、その名前の通り、毎朝バナナを食べるだけで痩せるというダイエット方法になります。簡単に出来ることから、人気が高く、このダイエット方法が紹介されてから、全国各地のスーパーから、バナナが売り切れてしまった事がニュースになった程です。安価なダイエット方法を希望している方向けの方法だと言えるでしょう。

朝バナナダイエットは、なぜダイエット効果があるのかというと、バナナに含まれている酵素が関係しています。酵素というのは、体内の毒素を排出するという効果がありますので、そんなバナナを摂取することにより、毒素を排出して、ダイエット効果をもたらす事が出来るのでしょう。

毒素を排出するという事は、便を出すという事が大切です。午前4時から正午までの時間帯は、排泄するのに最も良い時間帯だと言われているのです。だからこそ、毎朝バナナを食べることが重要という事になります。また、バナナは、消化が早いことから、すぐ排泄に繋がるという効果もあります。その分、すぐにお腹が空いてしまう可能性もありますが、いくら食べても良いというダイエットになりますので、そこまで無理をする必要もないでしょう。

※こちらの記事の内容は、ダイエットに関する一般的な情報で「福辻式」オリエンタルダイエットの情報と異なる場合があります。



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