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※個人の感想と一例で、効果効能を保証したものではなく、効果には個人差があります。 
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りんごダイエットの効果について

りんごを利用したダイエット方法がありますが、具体的にどういった効果があるのでしょうか。りんごには、食物繊維が豊富に含まれていますので、便秘の改善などにも効果的です。女性は、便秘気味の方も多いと言われていますので、便秘が改善されることにより、ダイエットにつながると言えるでしょう。

また、ポリフェノールも含まれていますから、老化を予防する事にも繋がります。女性にとって、老化というのは、なるべく避けたい事だと思いますので、りんごダイエットをすることによって、老化を防ぐ事もできるというのは、一石二鳥でしょう。

また、体内の塩分を排出するという作用もあります。それによって、血圧の上昇を抑える事ができるため、高血圧などの病気の予防にも繋がります。健康にも、美容にも良いりんごだからこそ、ダイエットに適していると言われているのでしょう。こういった様々な効果のあるりんごを利用した、りんごダイエットを実践してみてはいかがでしょうか。

※こちらの記事の内容は、ダイエットに関する一般的な情報で「福辻式」オリエンタルダイエットの情報と異なる場合があります。



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