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※個人の感想と一例で、効果効能を保証したものではなく、効果には個人差があります。 
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メタボリック症候群

メタボリック症候群、いわゆる「メタボ」とは、内臓脂肪がたまり、高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病が起こりやすい体形をいい、生活習慣病が進むと動脈硬化、心筋梗塞、脳内疾患官の市に至るほどの大きな病気に可能性が非常に高い恐い状態です。メタボリック症候群の人、その予備軍の人はダイエットが必須と思います。生活習慣の乱れから太りすぎ、メタボになってしまった中高年の人達には、是非とも健康的なダイエットを実践頂きたいと思います。

メタボリック症候群の人は、はじめに専門医の元で検査を受け、現在のメタボ状態になってしまった原因をさぐります。専門医の指導を受けながら生活習慣、食事量、運動量を適切に改善し、消費カロリー、摂取カロリーを計算しながら、規則正しい生活に戻します。

間食や運動不足、飲酒、不規則な食事の時間などが中高年のメタボの主原因となっている場合が多いので、長年に渡り根付いてしまった悪い生活習慣は、コツコツ長く続けて改善していくしかありません。

メタボリック症候群は、単なる肥満というだけでは無く、死に至る恐ろしい病気の引き金にもなりかねません。生活態度をを改め、専門医のアドバイスを受けながら、今すぐダイエットをはじめることをお勧めします。

※こちらの記事の内容は、ダイエットに関する一般的な情報で「福辻式」オリエンタルダイエットの情報と異なる場合があります。



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