お腹とウエストのダイエット

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※個人の感想と一例で、効果効能を保証したものではなく、効果には個人差があります。 
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ダイエットといっても。。。

一口にダイエットといってもかなり種類がありますよね。

女性のほとんどが痩せたい、ダイエットをしたいと思っているからか
テレビでもかなりいろいろな種類のダイエットを紹介しています。
私も女性なので痩せたい、ダイエットをしたいという思いがあり
かなり様々なダイエットを試してきました。
もうそれこそ、
バナナダイエット、もやしダイエット、こんにゃくダイエットなど食べる種類を制限するダイエットや
バランスボール、腹筋、ウォーキング、ランニングなどの運動系、
絶食系ダイエットもしてみたこともあります。
これから数々のダイエットについて書いていきたいと思います。
それぞれのダイエットにメリットもあればデメリットもあります。
どうせなら楽しく、ストレスをためずに痩せたいですよね。
いろいろ試してみたり、友人の話を聞いてみて思ったのは
【ダイエットにも相性がある】ってことです。
つまりダイエットそれぞれの特質を理解してダイエットをしなければ
長く続かなかったり、リバウンドしてしまったりするのです。
友人がうまくダイエットできたからといって
自分がうまくいくとは限らないのです。
なので私はそれぞれのダイエットに向いてる人を紹介してみます!
『これ、私かも?』と思って頂けたなら試してくださいね!

※こちらの記事の内容は、ダイエットに関する一般的な情報で「福辻式」オリエンタルダイエットの情報と異なる場合があります。



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