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※個人の感想と一例で、効果効能を保証したものではなく、効果には個人差があります。 
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カーヴィーダンスでダイエット

カーヴィーダンスとは、樫木裕実さんが編み出したダイエット方法です。


樫木裕実さんは48歳とは思えないボディスタイルを維持しています。
そして、多くのプロアスリートやモデルの方、タレントまで幅広い方のトレーニング指導を行っているんだそうです。

美ボディをつくる秘訣は体を最高の状態に持って行くことだそうです。
その最高の状態とは食べても太らない体を手に入れることです。
実際に樫木さんはダイエットのために食事を制限したことはないんだとテレビで言っていました。
そしマヨラーなんだそうです。
マヨネーズなんてダイエットの天敵であるイメージがありますが
樫木さんは思いっきり食べていました。
それでも食べても太らないから美ボディが持続できるんですね。

体重が減ることがダイエットではない、見た目を引き締めてこそダイエットだ!という言葉にはかなり納得しました。
実際に樫木さんは体脂肪率22パーセントでそれ以下にはしたくないんだそうです。

そんな樫木さんが考えたカーヴィーダンスとは
あくまで体を整える、最高の体を手に入れるということを意識しているらしく
テレビで実際にカーヴィーダンスを踊っていても
粘っこくゆっくり動かすことをかなり強調されてました。
しかも楽しく元気にするのが長く続けるコツだそうです。

実際にダイエットに成功された方も多く、おまけに体の調子があがったという方もたくさんおられました。
なかには仕事が忙しくて辞めたにも関わらず、気がついたら痩せていたという方もいるので
このカーヴィーダンスは試す価値がおおいにありそうです。

※こちらの記事の内容は、ダイエットに関する一般的な情報で「福辻式」オリエンタルダイエットの情報と異なる場合があります。



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