お腹とウエストのダイエット

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※個人の感想と一例で、効果効能を保証したものではなく、効果には個人差があります。 
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パーソナルトレーニングダイエット

パーソナルトレーニングダイエットとは

書籍やDVDになっているような誰にでも出来るようなダイエットではなく
ダイエットとエクササイズの専門家であるパーソナルトレーナーがマンツーマンで
その人の生活リズムや能力、食生活や特徴を踏まえた上で
その人にあったトレーニングプログラムを作成し、
目標、目的に向かって実践指導してくれるものです。

金銭的にはやはり専属トレーナーがつくので他のダイエット方法に比べると高いですが
その分自分にあったダイエット指導を受けられるので
他のダイエット方法をいろいろ試してみたけど失敗したということはほとんどなく
努力が必ず報われるというところが最大のメリットです。

その日の自分の体調に合わせて臨機応変に対応してもらうことも可能ですし
なんといってもダイエットとエクササイズのプロなので知識も相当あります。
その豊富な知識を分けてもらうことで
プログラムが終わったあとでも
自分に無理のない方法でダイエットが継続できるというのはかなり大きいと思います。

今、ダイエットの種類がかなり増えてきていますが
リバウンドしてしまうものもかなり多いので
一度プロに見てもらって徹底的に自分にあったダイエット方法を追求してみるのも悪くはないです。

※こちらの記事の内容は、ダイエットに関する一般的な情報で「福辻式」オリエンタルダイエットの情報と異なる場合があります。



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