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※個人の感想と一例で、効果効能を保証したものではなく、効果には個人差があります。 
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ラーメン食べたい!  

コンパや飲み会で、お酒を飲んだ後にラーメンを食べたくなる。あるいは、お茶漬などのご飯類が食べたくなることがよくあります。これにはちゃんと理由があるのです。

 

お酒をたくさん飲んでアルコールを摂取すると、グリコーゲンがアルコールを分解するために働きます。お酒を飲み過ぎるとグリコーゲンが足りなくなってしまうのです。肝臓はこのグリコーゲンを分解してブドウ糖を作り出します。しかし、大量のアルコールの摂取によりグリコーゲンが使われてしまうと肝臓でブドウ糖が作れなくなってしまいます。そのため、この状態に反応した脳が、炭水化物の摂取をするように働きかけます。炭水化物を摂取すると、それを消化吸収すると人間の身体はそれをブドウ当時変化させます。ブドウ糖は人間の活動のためのエネルギーとして、大切な役割をもちます。身体の内部のブドウ糖が使われてしまうので、外部から炭水化物を摂取することにより、ブドウ糖を作り出し蓄えようと働くわけです。その結果、ラーメンやお茶漬などが食べたくなり、ついには余計なエネルギーの蓄積を招くのです。

 

お酒の飲みすぎ自体は太る要因にはなりませんが、その後の炭水化物の摂取がいけません。飲み過ぎには注意をしましょう。

※こちらの記事の内容は、ダイエットに関する一般的な情報で「福辻式」オリエンタルダイエットの情報と異なる場合があります。



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