お腹とウエストのダイエットに!「福辻式」オリエンタルダイエットDVD

「福辻式」オリエンタルダイエットDVD


※個人の感想と一例で、効果効能を保証したものではなく、効果には個人差があります。 
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ダイエット食品、置き換えダイエット、ドリンクなど

何か良いダイエット食品がないかなー

お探しでしょうか。最近流行っているのは、こんにゃく、おからクッキー、かんてん、シェイクなどいわゆる食事の代わりに食べる「置き換えダイエット」「置き換え食品」でしょうか。私は管理栄養士でも調理師でもないので、正確な判断はできかねますが、何か単品の食事だけを食べ続けるのは、あまり良くないと言えます。

人間はビタミンミネラルが足りなくなると、体全体の働きが悪くなり、代謝が落ちて太りやすい痩せにくい体質になったり、気分が悪くなったり、様々な健康被害が発生する可能性があります。これらの「置き換えダイエット食品」はビタミンミネラルが十分含まれていると謳われている商品もありますが、同じビタミンミネラルが含まれていたとしても、体内にしっかりと吸収できるかと言えば、疑問です。

やはり、しっかりとした食事から摂取したビタミンミネラルの方が、成分が少なかったとしても、吸収や品質の面から考えてその方が良いと思います。ビタミンミネラルが豊富に含まれた、栄養素の高い野菜や穀物をバランス良く食べる方が良いです。そうすることで、体内の酵素の働きが活発になり、基礎代謝がアップして、痩せやすい、太りにくい体質になることが期待できます。


ビタミンミネラルで基礎代謝アップ!

これらのダイエット食品は、要するに「食欲」を満たすために、通常の食事と比べてカロリーが低めの食品を摂るためのものと言えるでしょう。ダイエット食品を食べる方の根本の悩みは「食欲」であると言えると思います。


やせたい・・でも食べたい・・

というのがダイエットをする方の本音です。では、この食欲さえ何とかできれば、ダイエット食品や置き換え食品やダイエットドリンクのお世話にならなくて済むでしょう。「食欲がガマンできない」とあなたは思うかもしれません。確かにお腹が空いているのにガマンしたり、食べたいものを食べないことは、とても悲しいことです。食べるという人間の大きい楽しみをあなたの人生で捨ててしまうのです。では、食欲が抑えることができればどうでしょうか。

食欲が収まったら、ダイエット食品の必要がなくなりませんか?

人間は不健康になると、不健康になるように体が働きます。健康的な人は、健康的な体になるように体が働きます。これは医学では説明がつかない、人間の不思議な現象です。「食欲」の実はその一つです。

例えば、骨格を始めとした、体のバランスが歪むと何故か異常な食欲が発生したりします。逆に体のバランスを整えることで、食欲が落ち着いたりします。私が開発したダイエットを実施した方は「食欲が落ち着いた」「食べ過ぎがなくなった」という感想があります。これは体のバランスが整って、その影響で体が健康的になったためであると考えられます。



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