お腹とウエストのダイエットに!「福辻式」オリエンタルダイエットDVD

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※個人の感想と一例で、効果効能を保証したものではなく、効果には個人差があります。 
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ダイエットと体重、体脂肪について

体重を減らしたい!

ダイエットはつい体重に目が行きがちです。これは、目に見えて数字でわかるからで、体重が実際に数値として減っていることが確認できると、とても気持ちのよい達成感があるからです。デジタルの体重計では、数グラム単位で細かく計測できるので、たったの数グラム減っているだけでもうれしいものです。逆に増えていると不安になってしまいますが。最近は「体脂肪」を計測できる体重計もあります。体重と体脂肪の両方に気を使いながらダイエットを実践しているわけです。

このようにダイエットをしている人が最も気になる「体重」「体脂肪」ですが、ここで再度、あなたがどうしてダイエットをするのか考えて欲しいのです。ダイエットで体重を減らしたいと思っているはずですが、なぜ体重を減らしたいのですか。何故体脂肪を減少させたいのですか。


何故あなたは「体重」「体脂肪」を減らしたいと思っているのか、考えてみて下さい

恐らく殆どの方は


やせるには体重を減らせばいい、当たり前のことですよ

と思われるでしょう。では「やせる」とはどういうことを指すのでしょうか。体重が減るということももちろんですが「サイズダウン」ということも気づいてほしいのです。

ダイエットの動機として、多くの方は「やせておしゃれをしたい」「やせて見た目を良くしたい」と言います。決して「体重を減らしたい」とは思っていません。あくまで、見た目を良くするための手段として、体重を減らすということです。「サイズダウン」が最もダイエットで実現したいことのはずです。そこに気づいて下さい。


体重が減ればサイズダウンするじゃないですか

そう思われるでしょう。しかし、そうとも限らないようです。多くの患者様を見てきましたが「運動や食事に気を付けて、体重が落ちたけど、サイズは何故か変わらず、昔のスカートやパンツが入らない」「体重は減ったのに、お腹は出たまま」という悩みを持っている方が非常に多いです。これは、体重で体脂肪は減少したものの「骨格」は変わらないので、体重は落ちてもお腹のサイズは変わらないからなのです。


体重は減ったのにお腹は出たまま・・

ダイエットは体重に目が行きがちですが、骨格の調整でも立派なダイエット的な効果は期待できます。例えば骨盤を調整すれば、スグその場でウエストのサイズダウンが落ちたりします。また、肋骨の調整をすれば、上半身がスリムになることが期待できます。体重はすぐには変化しませんが、骨格はすぐに変化させることが可能です。つまり、体重を落とすことをしなくても、骨格を調整することにより、サイズダウンが可能ということなのです。


骨格調整でサイズダウンが可能!

しかしながら、骨格の調整は自力ではなかなか難しいです。一般的には整体や治療院に通って施術を受けるということになるのですが、それでは通うのに時間もお金もかかって大変です。そこで私は、自力で骨格を調整できるダイエットのエクササイズを開発しました。これを実践することにより、骨盤を始めとした骨格が自分で調整され、即座のサイズダウンが期待できるのです。


でも、サイズダウンだけで体重は減らないですよね

さすがに体重はスグには変化しません。しかし、骨格が調整されれば、体全体の血行や老廃物の流れが改善され、基礎代謝がアップし、自然に体重が落ちていくのです。



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