お腹とウエストのダイエットに!「福辻式」オリエンタルダイエットDVD

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※個人の感想と一例で、効果効能を保証したものではなく、効果には個人差があります。 
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ストレスが太るわけ

また食べちゃった・・

ストレスがあるとついつい「ヤケ食い」「ドカ食い」をしてしまうものです。これは食べることでストレスを発散させようとしているのです。しかし、食べ過ぎて後悔してさらにストレスがたまってしまうものです。悪循環ですね。実はヤケ食い以外ににも、ストレスが太る原因はあるのです。

現代社会は常にストレスにさらされています。仕事や家庭などで皆さん必ず一つくらいは悩みがおありかと思います。悩みがあると落ち込んでついつい前かがみの姿勢になってしまいます。疲労もそうですが、多かれ少なかれストレスから逃れられない環境にいるということは、はどうしても骨盤は広がって歪んでしまうのです。前かがみな姿勢は骨盤を広げます。それが影響して太るのです。

さらに肉体的な疲労でも前かがみになります。「ハァーッ」とため息をついて疲れを露にしたりしていませんか。その前かがみの姿勢が骨盤を広げて太る原因を作り出しているのです。

骨盤が広がって歪んでしまうと、内臓下垂を引き起こし、胃腸の調子を悪くし、広がった骨盤は脂肪が付きやすくなります。骨盤が広がる逆のことをすれば閉まります。


開いた骨盤には脂肪が付きやすく、内臓下垂で内臓機能の低下も・・こうすればいい→脂肪が付きにくく、内臓機能がアップして痩せやすい体に!

前かがみになって猫背になると骨盤は広がります。それと逆のことは背中を反らすことです。背中を反らすことによって骨盤は閉まります。自分に自信があったり、良いことがあったりすると姿勢はピンと伸びできれいになります。すると骨盤が閉まるのです。

気持ちが前向きで活動的な人は背筋もピンと伸びて、実に堂々とした姿勢で歩いたり立っていたりします。そんな人は骨盤が広がりにくいのです。もちろん全てではないですが、周りの人でも活動的な人や自信たっぷりな人は、痩せている傾向にありませんか。

おしゃれをすることは良いことです。自分の一番のお気に入りの服を着ているときは自信が出てくるものです。普段からおしゃれに気を抜かずに、自分なりの最も気に入った服を着たり、化粧をしたりすれば、自信がついて、姿勢も良くなり、骨盤が閉まるようになります。また、趣味に没頭することも良いことです。趣味に没頭しているうちは、嫌なことは忘れてしまいます。

私が開発したダイエットは、骨盤を閉めることを主な目的としています。



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